自貢融媒記者 池莉?

活動中，宣講員針對老年人常見慢性病問題，重點講解了鹽攝入與高血壓、心血管疾病的關(guān)系，強調(diào)每日鹽攝入量應控制在5克以內(nèi)。為幫助老年人實踐控鹽，宣講員現(xiàn)場演示“減鹽三步法”：使用定量鹽勺精準控量、用香料替代部分鹽分調(diào)味、選擇低鈉鹽產(chǎn)品。同時，通過真實案例分析，指導老年人識別鹽類日化產(chǎn)品的選購要點，避免消費誤區(qū)。

活動還特別開設(shè)“品質(zhì)消費小課堂”，聚焦老年人日常高頻消費場景，如食品采購、日用品選擇等。宣講員通過案例解析，傳授鹽類食品的營養(yǎng)標簽解讀技巧，并提醒老年人警惕夸大宣傳的“保健鹽”產(chǎn)品，倡導理性消費。現(xiàn)場還發(fā)放《老年消費指南》手冊，進一步強化知識普及效果。

為增強活動趣味性，主辦方設(shè)計了手工制作艾草錘互動環(huán)節(jié)。老人們在工作人員指導下穿針引線、填充艾草，親手制作出兼具實用與文化寓意的健康工具。活動尾聲，參與者用自制艾草錘進行身體按摩，既體驗了傳統(tǒng)民俗樂趣，又學習了居家養(yǎng)生方法，現(xiàn)場氣氛溫馨活躍。

自貢市鹽業(yè)歷史博物館相關(guān)負責人表示，此次活動通過“科普+體驗”模式，將消費教育與健康生活深度融合，既滿足老年人健康需求，也提升了其科學消費能力。未來，將持續(xù)開展“五進”活動（進社區(qū)、進校園、進企業(yè)、進鄉(xiāng)村、進康養(yǎng)機構(gòu)），以多元形式踐行“品質(zhì)消費·自貢同行”主題，為更多群體提供消費知識支持。

編輯：鄭鑫玉

責任編輯：張翠娜

編審：張宏彥