自貢網(wǎng)記者 劉曉丹
活動(dòng)期間，該校準(zhǔn)備了微笑拍照墻及道具，讓學(xué)生們以拍照的形式留下自己的笑臉，傳遞微笑、傳遞快樂(lè)、傳遞美好。學(xué)生還可以在活動(dòng)海報(bào)上簽下自己的名字，表達(dá)對(duì)心理健康的關(guān)注；可以四格漫畫(huà)的形式，用簡(jiǎn)單明了的線條與色彩勾勒出自己的心情，藝術(shù)性表達(dá)現(xiàn)實(shí)生活。
同時(shí)，學(xué)校還邀請(qǐng)學(xué)生觀看心理微電影《微風(fēng)吹過(guò)撒歡谷》，讓學(xué)生在活動(dòng)中尋找感受，增強(qiáng)學(xué)習(xí)生活的感悟；為緩解初三、高三學(xué)子的心理壓力和焦躁情緒，引導(dǎo)他們調(diào)節(jié)心態(tài)，以更加昂揚(yáng)的精神狀態(tài)復(fù)習(xí)迎考，學(xué)校組織了多種活動(dòng)，使同學(xué)們放松心情。
此外，該校還貼心地為學(xué)生準(zhǔn)備了“我的煩惱箱”。當(dāng)有同學(xué)愿意把自己的煩惱寫(xiě)在紙條上，放入“煩惱箱”后，其他同學(xué)就可以抽取煩惱紙條，為其“煩惱”提出解決方案和建議，并幫助同學(xué)找到解決煩惱的方法。
該校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，本次系列活動(dòng)的開(kāi)展不僅傳承了該校歷屆心理健康節(jié)活動(dòng)的內(nèi)容，還在原有基礎(chǔ)上進(jìn)行了創(chuàng)新，進(jìn)一步深化了心理健康教育活動(dòng)特色。同時(shí)，普及了心理健康基本知識(shí)，在全校學(xué)生中營(yíng)造出一種關(guān)注心理健康、積極向上的氛圍。
近日，自貢市第二十八中學(xué)校團(tuán)委開(kāi)展了以“悅納自己 向陽(yáng)而生”為主題的心理健康周系列活動(dòng)。
其中，該校團(tuán)委組織初三學(xué)生舉行“時(shí)光膠囊”開(kāi)封儀式，讓同學(xué)們把三年前剛踏入中學(xué)時(shí)一筆一劃寫(xiě)好并封存的信件，在畢業(yè)前夕打開(kāi)。當(dāng)同學(xué)們看到曾經(jīng)承諾與決心在紙上長(zhǎng)長(zhǎng)短短書(shū)寫(xiě)，他們有笑有哭。因?yàn)槊恳环庑偶汲休d著同學(xué)們獨(dú)特的成長(zhǎng)故事，鞭策著大家奔赴絢爛的未來(lái)。
曼陀羅繪畫(huà)是一種心理疏導(dǎo)技術(shù)，也是有效而簡(jiǎn)單的心理調(diào)適方式。對(duì)此，該校心理健康老師童茂飛帶領(lǐng)同學(xué)們從“靜、思、畫(huà)、寫(xiě)、悟”五個(gè)步驟進(jìn)行曼陀羅的繪制。繪畫(huà)過(guò)程中，同學(xué)們用彩筆在圖紙上進(jìn)行創(chuàng)作和情緒抒發(fā)，拋開(kāi)學(xué)習(xí)生活中的緊張壓力，進(jìn)行了一次愉悅的減壓之旅；為幫助初三學(xué)生放松心態(tài)，緩解中考考前壓力，學(xué)校還開(kāi)展了以“減壓助力成長(zhǎng) 微笑面對(duì)未來(lái)”為主題的心理講座，通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)小游戲引導(dǎo)大家管理自己的情緒、釋放壓力。
該校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，此次心理健康系列活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生理性平和、積極向上的健康心態(tài)，促進(jìn)了學(xué)生身心全面和諧發(fā)展。該校團(tuán)委還將持續(xù)探索心理健康教育的有效途徑，開(kāi)展形式多樣的心理健康活動(dòng)，讓學(xué)生在關(guān)愛(ài)中茁壯成長(zhǎng)，把愛(ài)的陽(yáng)光雨露灑向每個(gè)孩子的心田。
編輯：張翠娜
責(zé)任編輯：鄭皓勻
編審：吳山冠
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