自貢網記者 王樂樂

記者了解到,健身球通過帶有節(jié)奏的舞步來敲打身體各個穴位,可以提高身體的柔韌性和協(xié)調性,起到按摩全身的效果,是非常適合中老年人的健身運動。當天培訓過程中,伴隨著音樂節(jié)奏,教授健身球的吳老師針對手型、步法等一系列基本動作,為大家進行示范和耐心指導。居民們配合著充滿韻律的音樂,認真揣摩動作要領,興致盎然地反復練習,漸漸地跟上了老師的步伐,基本掌握了健身球的動作要領。
社區(qū)相關負責人表示,通過本次活動,增強了社區(qū)居民的健康意識,展現(xiàn)了社區(qū)居民追求健康文明生活的良好精神風貌,在傳播健身球運動的同時,把健康、快樂的理念帶給更多的人。

編輯:歐亞非
責任編輯:鄭皓勻
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