6月9日，市四醫(yī)院派出5名醫(yī)療專家分赴平昌縣人民醫(yī)院和馬邊彝族自治縣人民醫(yī)院開展“組團式”幫扶。 此次“組團式”幫扶，醫(yī)院精心挑選了一批具有豐富臨床經驗和管理經驗的專家，涵蓋了神經外科、泌尿、骨科、普外、麻醉等多個領域。專家們將通過新技術推廣、新業(yè)務開展、教學查房等形式，幫助受援醫(yī)院建強重點科室、加強人才培養(yǎng)、提升管理水平。（?黃浩）

自貢融媒記者 池莉? 6月11日，記者從四川衛(wèi)生康復職業(yè)學院獲悉，該學院學生團隊的“膝力寶——老年護膝衛(wèi)士”項目，以科技創(chuàng)新為老年群體膝關節(jié)健康提供全新解決方案，成為銀發(fā)經濟領域青年創(chuàng)業(yè)的標桿案例。該項目自2024年9月啟動以來，已吸引近30名學生參與研發(fā)，其中4名主創(chuàng)成員憑借跨學科技術整合能力，在智能護具賽道嶄露頭角。該院相關負責人介紹，在老齡化社會加速發(fā)展的背景下，我國60歲以上老年人口已超2

為進一步提高全市消毒專業(yè)技術人員理論水平、業(yè)務技能和職業(yè)素養(yǎng)，近日，由市衛(wèi)生健康委、市總工會主辦的2025年自貢市消毒技能競賽圓滿落幕。市四醫(yī)院院感科劉鴻德、檢驗科張霽代表醫(yī)院參加比賽并斬獲個人技能一等獎。 此次比賽，全市共有14支隊伍56名消毒技術能手同臺競技。劉鴻德和張霽的出色表現畢竟展示出了他們的個人能力，更充分展現了市四醫(yī)院在消毒專業(yè)隊伍上的實力。醫(yī)院將以此為新起點，持續(xù)強化隊伍建設，深化

筑牢防線 護航成長 聚焦“六防行動”第二期 日常生活中 未成年人往往會面臨 復雜的社會環(huán)境與潛在的安全威脅 我們是否真正關注過 那些可能影響孩子們成長的細微信號？ 他們又是否具備 足夠的法律意識和自我保護能力？ 幫助未成年人樹立健康的邊界意識 是社會各界都肩負的重要責任 為認真貫徹落實習近平總書記關于青年工作的重要思想，持續(xù)深入推進青年發(fā)展型城市建設，扎實開展未成年人綜合保護“六防行動”（防校園

你可能經常吃米飯、白面，但卻錯過了隱藏在全谷物中的營養(yǎng)寶藏。全谷物在加工過程中最大程度地保留了谷物天然營養(yǎng)成分，是膳食纖維、B族維生素和礦物質的重要來源，與精制米面相比，它就像是未被雕琢的璞玉，蘊含著更豐富的健康價值。 什么是全谷物 全谷物是指那些在加工時保留了完整籽粒結構的谷物，比如燕麥、糙米、全麥面粉等。要辨別全谷物食品，不僅要看外觀、形態(tài)和色澤，購買預包裝產品時，更要仔細閱讀食品配料表和營養(yǎng)

在外就餐，很多小伙伴都會秉承“熱水燙餐具”的餐前儀式，認為這樣可以消毒殺菌，用著更衛(wèi)生。如果不用熱水燙一燙再用，總覺得心里不踏實，熱水燙餐具真的能消毒殺菌嗎？怎樣做才能讓餐具更干凈？ 今天我們就來說說關于餐具衛(wèi)生的事兒，最后也會科普一下在家給餐具消毒的方法和衛(wèi)生安全注意事項。 熱水燙餐具能殺菌消毒嗎？ 有點作用但不大，難以實現。 現代人都很忙碌，在外就餐的時候比較多，難免會更加在意餐廳餐具的衛(wèi)生情

高考作為每個學生人生中的重要節(jié)點，是一場知識的較量，更是一次心理的考驗。高考結束后，很多學生本以為會如釋重負，卻發(fā)現自己陷入另一種心理困境——反復回憶考試細節(jié)、懊悔發(fā)揮失常、擔心成績不理想，甚至因此夜不能寐，夢中仍在考場奮筆疾書…… 家長該如何識別孩子的異常心理表現？孩子高考后的抑郁或焦慮狀態(tài)會帶來哪些影響，又該如何科學應對？我們提前做好攻略，跟孩子一起實現順利過渡。 高考結束后，一些學生可能會出

救命！想挑戰(zhàn)地獄辣然后后悔辣！到底怎么能快速解辣？有人說是熱水，有人說是冷水，在我下次被辣到需要緊急支援之前，必須搞明白不可。 辣是一種痛覺 我們能吃到“酸甜苦咸鮮”這些味道時，味蕾的細胞里發(fā)生著一系列化學反應，把這些信號傳遞給大腦，于是我們感知到了這些味道。 然而我們的舌頭不止能感知味道，還有溫度，“辣”其實就是一種“灼熱”帶來的痛覺，而不是味覺。 帶來這種痛覺的分子是辣椒素，它會和舌頭上負責感

生活中出現 手腳發(fā)麻 困倦乏力 頭暈頭痛等癥狀 你的血脂可能高了 怎樣才能穩(wěn)住血脂？ 血脂高會影響血液循環(huán) 血脂高的人，血管壁上會出現脂質沉積，血液黏稠度也會增加，導致血液流通不暢，從而影響手腳、心肌供血、供氧，還會影響腦部血液循環(huán)。 在起床后可能會出現手腳發(fā)麻、困倦乏力、頭暈頭痛、胸悶氣短、心悸等不適癥狀。 血脂一直降不下來會怎樣？ 形成血栓 如果血脂一直降不下來，血液黏稠度就會增加，會更容易形

為筑牢社區(qū)安全屏障，提升基層急救能力，6月9日，自貢市第四人民醫(yī)院聯合北京韓紅愛心慈善基金會正式啟動“藍焰行動”醫(yī)社聯動急救服務項目。該項目在紫景社區(qū)率先落地，通過組建專業(yè)急救志愿隊伍、開展系統(tǒng)性培訓及科普教育，著力鍛造“黃金四分鐘”社區(qū)急救網絡，標志著我市基層應急體系建設邁入新階段。 項目通過階梯式培訓體系賦能基層應急力量。第一場急救技能提升活動，采用“理論授課+情景模擬+實操考核”形式，重點針

知道嗎？每一口蔬菜水果都像是大自然精心調配的“營養(yǎng)魔法包”。它們富含維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物，這些成分協同作用，能幫助我們降低肥胖和慢性病的發(fā)生風險，堪稱守護健康的天然衛(wèi)士。 ?蔬菜：餐餐必備，深色優(yōu)先? 在蔬菜的選擇上，我們要做到“餐餐有蔬菜，深色占一半”。深色蔬菜，如菠菜、西藍花、胡蘿卜等，往往比淺色蔬菜含有更豐富的營養(yǎng)成分。每天至少攝入300克新鮮蔬菜，既能補充身體所需營養(yǎng)，又能

按摩，如今已成了不少人生活中的“必備品”。 忙碌的生活中，很多人喜歡通過按摩來緩解壓力和身體疲勞。無論是經過一天的工作，還是運動后感到肌肉酸痛，按摩都能讓身體放松，心情舒暢。它不僅能舒緩緊張的肌肉，還能促進血液循環(huán)，甚至有助于緩解精神上的壓力。 不過，雖然按摩有很多好處，但并不是所有人、所有時候都適合。對于一些人來說，按摩可能不僅沒用，甚至可能帶來健康風險。 這些人群不適合按摩 按摩是一種通過機械

盛夏已至，氣溫驟升，這讓我們常把“熱死了”掛在嘴邊，但這可不是一句玩笑話，因為人真的會被熱死！ 持續(xù)的高溫天氣，常會導致有人因為熱射病死亡。研究表明 1990-2019 的 30 年間，全球因熱浪死亡人數超 15.3 萬，其中半數發(fā)生在亞洲地區(qū)，幾乎每一千萬人中就有 236 人死于熱浪[1]，且隨著氣候變化加劇，在未來，這一數字將越來越大…… 此外，熱射病可不僅是被酷烈的陽光曬的，長時間在廚房炒菜

近日，北京大學數學學院教師韋東奕開通個人賬號并發(fā)布了相關視頻。細心的網友發(fā)現，視頻當中，韋東奕牙齒有缺失。口腔健康問題引發(fā)大家關注。牙縫變大有哪些危害？牙齒又該如何護理？牙周要如何保護？今天來聊聊口腔健康的那些事。 為什么你的牙縫會越來越大？ “牙縫變大”，在大眾語境中其實包含著兩種含義，一種是牙齒越分越開而出現的縫隙，另一種則是牙齒和牙齒并沒有發(fā)生位置的改變，但是覆蓋在牙齒頸部的牙齦越來越短，從

深夜加班時，抽屜里的薯片總是格外誘人；刷著手機感到無聊，也會鬼使神差地打開冰箱；狼吞虎咽吃了很多高熱量的東西，但身心還是感到不滿足……這些場景是否似曾相識？在體重管理過程中，許多人都曾被一種名為“心理性饑餓”的“虛假饑餓”困擾，它與生理性饑餓不同，是人們在壓力或負面情緒下產生的進食行為——這種進食并非身體對能量的真實需求，本質上是心理能量的匱乏。它是一個信號，告訴我們要關照自己的身心狀態(tài)。 什么是

夏季炎熱，貨運司機高溫作業(yè)、久坐疲勞，健康損害乃至交通安全風險有所加劇。中國疾病預防控制中心職業(yè)衛(wèi)生與中毒控制所提示，貨運司機應定時休息避免疲勞駕駛，車內備足飲用水防中暑并隨身攜帶藿香正氣水等防暑藥品，適當活動肢體促進血液循環(huán)。 中國職工發(fā)展基金會聯合貨拉拉日前發(fā)布的《同城貨運司機健康報告》顯示，貨運司機普遍存在的腰頸椎問題與久坐、顛簸駕駛密切相關，高溫下肌肉更易僵硬，疼痛癥狀可能加重。建議貨運司

橘子、橙子、柚子、檸檬……這類司空見慣的柑橘類水果相信大家并不陌生，很多人對柑橘類水果的認知主要是VC多，酸甜可口。然而很多研究發(fā)現，柑橘類水果還有更多健康益處，甚至只是聞一聞就能帶來意想不到的好處。 今天，我們就來聊聊常見的柑橘類水果到底能為我們帶來多大益處！ 只是聞一聞 就有意想不到的好處！ 說起柑橘類水果，大家普遍都覺得味道很清香，放幾塊橘皮、柚子皮在冰箱還可以去除異味。但讓大家想不到的是，

動物油比植物油更容易讓人發(fā)胖……是真是假？｜謠言終結站 是真是假弄不清？ 評論區(qū)私我，幫您問專家！ 辟謠 硬核打假 用?辟謠 不聽 不信 不傳謠 關注合集【謠言終結站】 多學一個知識點 ——健康攝入油脂，這幾點要注意 控制每日攝入量 《中國居民膳食指南(2022)》建議，健康成年人每天烹調油攝入量應控制在25～30克。使用標有刻度的油壺，以便控制用量。 特殊人群須注意 高血壓、高脂血癥患者，以及超

脂肪肝已成為眾多疾病中最常見的一種，在很多人的印象里，患脂肪肝的都是大腹便便的中年人，但其實不少年輕人體檢后也被查出脂肪肝。這是因為，脂肪肝不僅和吃有關，還與個人的生活方式息息相關。其中很多人都容易忽視的一個習慣，每天都在悄悄地給肝臟“增肥”，這就是久坐。 久坐與脂肪肝呈正相關 有研究表明：坐著時間越久，越容易得非酒精性脂肪肝。一份研究了超13萬名受試者的大樣本調查發(fā)現，久坐和非酒精性脂肪肝的發(fā)病